Mein erster 10K

Woohoooo! Ich habe den 10K-Lauf vom Altstadtlauf Köln in 1:06:53 beendet und bin einfach nur selig gerade.

Riesiger Dank geht raus an meine Lauf-Buddies N und G und natürlich den wunderbaren Support an der Seitenlinie von meiner Frau, L und C. Ihr seid toll!

Ab jetzt wird weiter an den 12K und der Zeit gefeilt und dann kann die Marathon-Staffel im Oktober kommen.